073-538-5000

Оптовая и розничная торговля

Содержание

Как вы можете получить более сильную эрекцию (без лекарств)?

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или проблемы, обратитесь к своему лечащему врачу.

Эрекция, кажется, происходит инстинктивно, но процесс ее получения довольно сложен.

Это касается вашего сердца, головы, гормонов, кровеносных сосудов, нервов и даже вашего настроения.

Несмотря на то, что эректильная дисфункция (ЭД) в той или иной степени обусловлена ​​недостаточным кровотоком, на этот кровоток может влиять широкий спектр факторов, влияющих на психическое здоровье.

Хорошая новость: вы можете многое сделать для улучшения своего общего здоровья.

Наиболее важные части

  • Эрекция - сложная вещь, требующая совместной работы нескольких систем организма.
  • Эндопротезирование (ЭД), включая малоподвижный образ жизни, неправильное питание и стресс. Это также может улучшить эрекцию.
  • Если изменения образа жизни не улучшают вашу ЭД, лекарства очень эффективны.

Что такое эректильная дисфункция?

Эректильная дисфункция (ЭД), ранее называемая импотенцией, возникает, когда вы не можете получить или сохранить эрекцию, достаточную для полноценной сексуальной жизни. Это может включать в себя эрекцию, которая не длится так долго, как вы хотите, или не настолько прочна, как вы хотели бы. Эти проблемы с эректильной функцией могут повлиять на ваше сексуальное желание в дополнение к вашей способности заниматься сексом.


РЕКОМЕНДУЕМ ПОПРОБОВАТЬ


Виагра (силденафил)
От 140.00 грн
Женские возбудители
От 200.00 грн
Вимакс
От 795.00 грн
Сиалис (тадалафил)
От 140.00 грн


Общие методы лечения ЭД

Пероральные препараты от ЭД очень эффективны. Доступны некоторые из них, в том числе силденафил (торговая марка Виагра), тадалафил (торговая марка Сиалис) и варденафил (торговая марка Левитра). Эти лекарства работают, блокируя PDE5, химическое вещество, которое стимулирует кровоток из эрекции полового члена.

Естественные способы защитить вашу эрекцию

Как получить сильную эрекцию с помощью упражнений

В среднем ваше сердце бьется 100 000 раз в день и перекачивает более 2 000 галлонов крови по всему телу. Этого достаточно крови, чтобы заполнить олимпийский бассейн каждый год. Ваше сердце невероятно сильно, но вам нужно позаботиться об этой жизненно важной мышце. Упражнения - один из лучших способов укрепить ваше сердце и эрекцию. Это также увеличивает выносливость, силу и гибкость.

Как получить более сильную эрекцию с помощью диеты

Некоторые исследования , такие как исследование мужского старения в Массачусетсе, связывают здоровую диету со сниженным риском развития ЭД (Feldman, 1994). Хорошая диета также помогает снизить риск диабета 2 типа и ожирения (оба фактора риска развития ЭД). Цель состоит в том, чтобы увеличить количество фруктов, овощей и зерновых и сократить потребление обработанных пищевых продуктов, сахара и красного мяса. Даже небольшое уменьшение жира в организме может улучшить эректильную дисфункцию (среди прочего).

Секс Совет: это помогает, если вы избегаете больших приемов пищи перед сексом. Эрекция в основном связана с кровотоком. Употребление в пищу тяжелой пищи отвлекает кровь от переваривания пищи и освобождения от эрекции. Также рекомендуется избегать обильного приема пищи, даже если вы принимаете лекарства от ЭД. Жирная пища может блокировать всасывание лекарства, делая его менее эффективным.

Как получить крепкую эрекцию со сном

Недостаток сна может увеличить риск сердечного приступа, замедлить обмен веществ, ослабить иммунную систему и вызвать эректильную дисфункцию. Лишение сна и даже апноэ во сне могут снизить уровень тестостерона. А падение уровня тестостерона может снизить ваше либидо, затрудняя диагностику ЭД. Жизнь беспокойна. Но спать по семь-девять часов каждую ночь - одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья.

Как усилить эрекцию: избегать употребления алкоголя и сигарет

Эректильная дисфункция часто встречается у мужчин, которые курят не менее 10 сигарет в день или пьют более трех алкогольных напитков в день. Курение повреждает ваши кровеносные сосуды, которые являются большой частью получения эрекции. Фактически, у курящих мужчин вероятность возникновения ЭД в два раза выше, чем у некурящих (Tostes, 2008). Хорошей новостью является то, что отказ от курения может улучшить ваше здоровье (и вашу эрекцию) практически сразу.

В краткосрочной перспективе алкоголь расслабляет мягкие мышечные ткани полового члена. Это препятствует тому, чтобы кровеносные сосуды закрыли и захватили достаточно крови, чтобы получить монтаж. В конечном счете, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать повреждение печени, высокое кровяное давление и повреждение кровеносных сосудов, что приводит к эректильной дисфункции. Алкоголь также является депрессантом нервной системы, который может блокировать сообщения между мозгом и телом.

Контролируйте свое кровяное давление и холестерин

Высокое кровяное давление может повредить слизистую оболочку артерий, а высокий уровень холестерина в крови может привести к накоплению налета на стенках кровеносных сосудов. Оба могут препятствовать кровотоку и поставить под угрозу вашу эрекцию.

Минимизировать стресс

Так много секса - это психическое расстройство, и стресс или беспокойство могут вывести вас из игры, что приведет к возникновению эрекций, которые не достигают звездного уровня.

Попробуйте травяные добавки

Некоторые мужчины нашли естественные средства от ЭД эффективными. Некоторые исследования показали, что некоторые добавки (такие как DHEA, женьшень, L-аргинин, L-карнитин и йохимбе) могут быть полезны. 

Увеличьте общение с вашим партнером

Основа хорошего секса - это общение, и если вы чувствуете себя оторванным от партнера или не уверены, удовлетворяете ли вы его сексуально, это может уменьшить удовольствие, которое вы получаете от своего сексуального опыта, и даже способствовать развитию ЭД. Попытка остаться на одной волне в спальне и за ее пределами может только улучшить вашу сексуальную жизнь и улучшить эрекцию.

Смешай свою сексуальную рутину

Люди жаждут сексуальной новизны и разнообразия, даже если они довольны наличием только одного партнера. Смешивая вещи, пробуя новые позиции, сценарии, игрушки и словесные подсказки, можно гарантировать, что секс остается захватывающим.

Итог: сокращение потребления алкоголя и отказ от курения улучшат ваше общее состояние здоровья и сексуальные возможности.

Контролировать уровень тестостерона

В некоторых случаях низкий уровень тестостерона может способствовать снижению сексуального влечения и ЭД. Проконсультируйтесь с врачом, если вы думаете, что у вас низкий уровень T; доступно несколько вариантов лечения. (Просто избегайте самолечения анаболическими стероидами, которые могут способствовать ЭД.)

Секрет сильной эрекции без лекарств от ЭД

Препараты ЭД работают лучше, если мужчины вносят все изменения, которые ведут к улучшению здоровья. Это так просто. Ешьте лучше, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, больше спите, избегайте употребления алкоголя и сигарет, и вы, скорее всего, станете сильнее, чаще, даже без лекарств от ЭД.

  • 13.06.2020
  • Комментарии: 0
Комментарии: 0

Нет комментариев

Оставить комментарий

Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены*